Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
489 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 29,19g | Hh: 37,67g.
Lounas: Tam Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuzucu Antep Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilaydaduru
|