Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1369 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 52,08g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Кофе, Ермолино Блинчики с Мясом. Lounas: Смартори Котлета Куриная Жареная, Bonduelle Кукуруза, Свекла Вареная, Майонез, Капуста, Кофе. Päivällinen: Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Лесные Угодья Варенье из Инжира. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|