Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1820 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 63,02g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Цветная Капуста на Пару, Гуляш, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Морковь по-Корейски, Славная Марка Крылышко Копченое, Своя Линия Кальмар Копченый Соленый Полукольца, Stella Artois Пиво. Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalina_kss
|