Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 57,49g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Кофе, Олейна Масло Растительное , Арахис, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lounas: Сушеное Манго, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Бонджорно Рикотта Ванильная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|