Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 98,42g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: Ikea Брусничный Джем, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Сало. Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, У Палыча Борщ Домашний. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|