Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1877 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 136,68g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Банан, Творог 9%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Салями. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|