|
15.03 мой вес был 102,5. Сейчас 97 5. За месяц сбросила 5 кг.
Я довольна, но у меня есть огромная проблема. это мой живот и обвисшая кожа. Делаю скрабы, массажи. Посмотрим что будет дальше🙏👌😊
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1580 kcal
|
Rasva: 103,36g | Prot: 57,25g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Яичница, Хлеб Зерновой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сарделька. Välipalat/Muut: Виноград, Мандарины, Фисташки, Эклер. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|