Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1562 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 35,19g | Hh: 234,57g.
Aamiainen: Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Lounas: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сэн Сой Чипсы Нори , Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Помидоры, Bonduelle Оливки с Тимьяном и Чесноком, Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой, Любятово Печенье Постное, Биг Ланч Картофельное Пюре с Соусом с Курицей, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨ •Anna• ✨
|