Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1113 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 61,38g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Курага, Льняные Семена, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Кранч Ржаной. Lounas: ВкусВилл Соус Песто Классический, Куриная Запеканка. Välipalat/Muut: Чай, ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|