Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
638 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 39,54g | Hh: 63,56g.
Aamiainen: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve Manteiga Crua, Verde Campo Cottage Lacfree, Rúcula, Abacaxi. Lounas: Maçã Verde. Päivällinen: McDonald's Duplo Salada . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biabalestra
|