Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2633 kcal
|
Rasva: 125,16g | Prot: 146,19g | Hh: 248,57g.
Aamiainen: Маракуйя, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Козинак, Изюм, Метро Киви, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Апельсин, Яблоко Голден, Сельдерей, Помидоры, Нут (Вареный), Хумус, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Брынза, Лечо, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skandinav_gleb
|