Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
931 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 47,38g | Hh: 77,18g.
Aamiainen: Honey , Sweet or Dark Chocolate, Coffee, Milk. Lounas: Salami, Feta Cheese, Lubim Vkus Lutenitsa, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Mozzarella Cheese, Salami, Feta Cheese, Egg. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|