Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1923 kcal
|
Rasva: 117,37g | Prot: 114,95g | Hh: 102,84g.
Lounas: Xylitol, Ovo, Mandioca, Coco Ralado, Low Carb Pizza, Leite de Coco Light. Päivällinen: Chicken Crust Pizza, Pronto Light Batata Sauteé, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Hirota Hambúrguer Fit. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Coco Ralado, Ovo, Leite de Coco Light, Xylitol, Mandioca, Mandioca, Coco Ralado, Sonda Ameixa Vermelha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Leite de Coco Light, Xylitol, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - de_ferreira
|