Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2128 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 116,16g | Hh: 257,99g.
Aamiainen: Агуша Детский Йогурт 3,1%. Lounas: Перловка Отварная, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Päivällinen: Апельсиновый Сок, Medovarus КРИК Вишневый, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Lay's Чипсы, Перловка Отварная, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Агуша Йогурт Детский. Välipalat/Muut: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|