Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
835 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 51,62g | Hh: 33,91g.
Päivällinen: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates Cherry, Lechuga, Huevo, Acelga Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Campo Austral Jamón Crudo. Välipalat/Muut: Pehuamar Maní Salado, Pipas Semillas de Girasol, Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Mrs Taste Maple Free, Dia % Crema Chantilly en Aerosol , La Serenísima Leche de Almendras, Café Instantáneo . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|