|
Länger nicht gewogen ab und zu gut gehen lassen ( in Maßen ) dennoch geht es weiter...
schönes Wochenende zusammen.
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 67,08g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gutes Land Gouda , YumYum Chicken Flavour. Päivällinen: Jeden Tag Pufuleti, Gurkensalat, Mangos, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Almare Lachsforelle Geräuchert, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lidl Schoko-Donut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|