Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1816 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 86,01g | Hh: 231,28g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Гост Тунец Натуральный, Сыр Тильзитер 35%, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Огурец (с Кожурой), Экохлеб Бородино Ржаной Заварной . Lounas: Flash Энергетический Напиток, Сет Острова (АЛ). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|