Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
793 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 74,84g | Hh: 20,77g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ciğer, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|