Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1078 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 81,69g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Jussara Leite Desnatado , Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milanedomingues
|