Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 92,19g | Prot: 86,16g | Hh: 133,42g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Котлета Куриная, Рис с Овощами. Päivällinen: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|