Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1001 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 100,20g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Pitaya, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Té Verde, Curazao Cocoa. Lounas: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino (Pelado), Palta, Pescado al Horno o Hervido. Päivällinen: Maíz, Tomates, Braedt Jamón de Pavita, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Maíz, Pitaya, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|