Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
659 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 34,44g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Apple, Lori Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread, Merci Chocolate Bar, White Bread , Nestle Nestle Dark Chocolate 70%. Päivällinen: Chicken (Skin Not Eaten), Macaroni and Potato Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ani Makarya
|