Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1827 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 124,32g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Zucker, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig Kondensmilch 10%. Lounas: Bullit Energydrink, Äpfel, Myprotein Maltodextrin, Scitec Nutrition Whey Protein, Zitronensaft. Päivällinen: EGETÜRK Sucuk, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Nuss-Variation, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Kidneybohnen (Dose), Mais, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Mischsalat. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Cola. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|