|
naik 3kg smgt diet lg
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
912 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 23,24g | Hh: 149,26g.
Aamiainen: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rendang. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuli Formoza
|