Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1477 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 62,95g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Beef Meatballs. Lounas: Ketchup , French Fries (In Vegetable Oil) , Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Päivällinen: Vanilla Ice Creams . Välipalat/Muut: Chitato Rasa Sapi Panggang, Naraya Kuaci, Starbucks Caffe Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|