Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 29,88g | Hh: 186,20g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Приготовленная Морковь. Lounas: Растительное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Отварной. Päivällinen: SPAR Булгур с Белыми Грибами . Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Морковное , Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|