Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1693 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 117,28g | Hh: 110,24g.
Lounas: Coffee, N/A Beetroot, Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Cheddar Cheese, 百褔 蒸煮豆腐. Päivällinen: Pork Spareribs, Cooked Green Cabbage, Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Sponge Cake, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|