Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1553 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 64,65g | Hh: 97,14g.
Aamiainen: Первым Делом Мед Цветочный , Сырники из Обезжиренного Творога, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Каждый День Яйца Куриные С1, Мексиканская Смесь, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Ultimate Nutrition Омега 3, Fit Parad Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Грецкие Орехи, Бековский Ирис с Арахисом , Inkerman Алиготе, Ultimate Nutrition Омега 3, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|