Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1592 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 146,68g | Hh: 96,27g.
Aamiainen: Киви, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lounas: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Белая Дача Аликанте, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидоры, Vici Королевские Креветки Очищенные. Päivällinen: Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Vici Королевские Креветки Очищенные, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидоры. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|