Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1177 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 115,58g | Hh: 100,36g.
Lounas: 네스프레소 캡슐커피, 빨간 토마토, Quest Nutrition 초콜릿 칩 쿠키 도우, 키토베이스 512 부드러운 육포. Päivällinen: 닭가슴살, 대신물산 현미곤약밥, 빨간 토마토, 일반 음식점 추어탕, 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|