Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1151 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 112,62g | Hh: 88,52g.
Lounas: 살짝 삶은 계란, 잡곡밥, 김치. Päivällinen: Huy Fong Foods 칠리 갈릭 소스, 상추, SOLA 솔라 브레드, 빨간 토마토, 닭가슴살, 떡볶이, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 붕어빵. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|