Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 110,96g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Простоквашино Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Морковь, Помидоры, Яйцо Кольцовское С0, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|