Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2028 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 118,94g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Знаток Паштет из Тунца, Яйцо (Целое), Поджаренный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная. Lounas: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Своя Компания Щи с Курицей, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Päivällinen: Омлет или Яичница с Грибами. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Знаток Паштет из Тунца , Банан, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана711311
|