Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1491 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 61,41g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сладкий Снег Маршмеллоу, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Картофель. Päivällinen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Välipalat/Muut: Даниссимо С Изысканным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|