Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
586 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 35,56g | Hh: 53,34g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Storck Toffifee , Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|