Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1370 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 95,70g | Hh: 97,81g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Болгарский Перец. Päivällinen: Совок Ветчина из Свинины, Тёма Пюре из Телятины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Бондюэль Горошек Консервированный . Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|