|
Самый худший совет - тот о котором не просили)
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 91,53g | Hh: 96,05g.
Aamiainen: Манник, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки. Lounas: Агуша Творог Детский Черника, Укроп, Редис, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|