Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 142 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1600 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 116,25g | Hh: 174,13g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Хлеб, Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lounas: Рот Фронт Колечки, Молоко. Päivällinen: Горячая Штучка Хотстеры, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельская Ярмарка Салат Свежий. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|