Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1454 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 86,81g | Hh: 165,42g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтком Творог 9%. Lounas: Магнит Апельсин, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpenland Йогурт 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|