|
Творог без кетчупа,как жизнь без красок
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
806 kcal
|
Rasva: 11,51g | Prot: 79,59g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Перекресток Хлеб Морковный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сметана , Картошка Печеная. Päivällinen: Капуста, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|