Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 129,62g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Unagrande Моцарелла, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Фарфалле, Помидоры, Лук, Unagrande Моцарелла, Цукини, Куриное Филе. Päivällinen: Гранат, Апельсин, Киви. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|