Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
851 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 40,24g | Hh: 92,66g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lounas: Город Сад Индейка Запечённая, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Creme Торт "Сашер", Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|