Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1545 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 121,35g | Hh: 95,04g.
Aamiainen: Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Дымов Колбаса Молочная, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТВХ Лавашики. Lounas: Жатецкий Гусь Пиво, Креветки. Päivällinen: Линия Здоровья Лён, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|