Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1609 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 68,71g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Argeta Паштет из Тунца, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lounas: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Капустный Салат, Мираторг Котлета Домашняя. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Vici Крабовое Мясо, Куриные Голени с Кожей, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Välipalat/Muut: Вкус Вил Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirasotka
|