Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 86,27g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры Черри, Морковь, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Маша и Медведь Какао, Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Салат с Крабовыми Палочками, Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Биточки с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|