Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1998 kcal
|
Rasva: 127,51g | Prot: 95,16g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Simple Kitchen Чай с Шалфеем, Simple Kitchen Творожная Запеканка с Семенами Чиа и Малиновым Соусом. Päivällinen: Своя Компания Мильфей с Малиной, Американо, Запеченный или Жареный Сом, Токио Сити Крем-Суп из Тыквы с Креветкой , Американо, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|