Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1741 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 62,22g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Griechischer Joghurt. Lounas: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Päivällinen: REWE Hähnchen Teriyaki Wrap. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Gösser Naturradler, Lambertz Nussecken. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|