Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1410 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 75,79g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Sunfill Хлебцы Овощные, De Luxe Шампиньоны, Soft Boiled Egg, Сильпо Авокадо. Lounas: Сильпо Котлета Рыбная, Банан Банан, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Ермолино Котлеты из Печени. Päivällinen: Соняшник Халва, Украинский Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Sierpc Сыр Королевский, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|