Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 113,05g | Hh: 155,49g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Lounas: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Слобода Майонез, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мясновъ Булочка для Бургера с Чернилами Каракатицы и Семенами Чиа , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. Välipalat/Muut: Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|