|
Tiefstand seit der Schwangerschaft 😊
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1248 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 37,25g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Grandessa Himbeermarmelade, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Karotten Mehrkornbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Roter Tafelwein, Lauch, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Hafermilch, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Zucchini, Mein Veggie Tag Veganer Bio Tofu Natur, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Alpro Cuisine Soya. Päivällinen: Olivenöl, Frosta Gemüse Pfanne Falafel, Ener Bio Kürbiskerne, Cocktailtomaten, Olivenöl, Kühne Surol 7 Kräuter Essig. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
sowas is doch immer schön zu sehen 😊 freut mich für dich
20 maalis 21 jäseneltä: SanneH.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|